Tipsy Stylizacja Kosmetyki Żel Giełda Kosmetyków
W Twoim koszyku jest: 0 produktów

Suma zamówienia: 0,00 PLN

Jesteś tutaj:Giełdakosmetykow.pl
Artykuły
Dieta dla paznokci

Twój koszyk jest aktualnie pusty. Aby rozpoczac zakupy dodaj produkty do koszyka.

Przejdz do koszyka

Dieta dla paznokci

Pamiętaj o diecie paznokci!

Gdy chcemy mieć piękne paznokcie, nie zapominajmy o diecie zawierającej produkty bogate w:

  • białko dla paznokci - a przede wszystkim egzogenne aminokwasy (np. fenyloalaninę, metioninę, lizynę) - białko jajka, mleko, ser, ryż,
  • wapń dla paznokci - mleko, sery, żółtko jaja,
  • żelazo dla paznokci - natka pietruszki,
  • krzem dla paznokci - świeże warzywa i owoce oraz rośliny lecznicze (skrzyp),
  • magnez dla paznokci - kakao, czekolada gorzka i słodka oraz migdały,
  • cynk dla paznokci - buraki, kapusta oraz kiełki pszenicy.
Niestety, nasze pożywienie jest często ubogie w te składniki pokarmowe. W niektórych stanach chorobowych czasami ich stosowanie jest niewskazane. Należy wtedy skorzystać z preparatów uzupełniających ich niedobór. Wszelkie zmiany dotyczące struktury oraz barwy paznokci powinny skłonić nas do wizyty u lekarza dermatologa. Paznokcie rosną przez cały czas z przeciętną szybkością 1 mm tygodniowo
© Copyright by Giełdakosmetykow.pl Realizacja: